أشياء صغيره ونتائج كبيــره **

ابتدأت بغسل شعرك بالشامبو اقلبي رأسك للأمام وادعكيه هذا ينشط الدوره الدمويه في الرأس وبالتالي يقوي الشعر ويمنع سقوطه ...
زبده الكاكاو التي تستخدم لدهن الشفاه وتشققات الحمل ضعيها على كعب القدم قبل النوم مع ارتداء الجوارب القطنيه ستبهرك الليونه في الصباح ... اذا ابتدأت العمل على الكمبيوتر والجلوس لبعض الوقت على الأنترنت حاولي النهوض كل 10 أو 15 دقيقهوالتحرك قليلا أو تحريك خصرك فهذا يخلصك من بعض السعرات ويحرك الدوره الدمويه ... اذا كنت قريبه من البحر أو خرجتي في نزهه بحريه خذي من التراب الموجود في الشاطئ تحت الماء (لتضمني نظافته) وقومي بدعك بشره يديك وقدميك فهي تعتبر صنفره طبيعيه ممتازه للتخلص من الخلايا الميته بسبب الأملاح الموجوده تحت التربه ... الشاهي المغلي المتبقي في الابريق لا تسكبيه احتفظي به حتى يبرد وبعد الاستحمام وشطف شعرك من الماء اضيفي اليه كميه من الشاهي وسيبهرك لمعانه أثناء الأستشوار ... اثناء جلوسك للقراءه او مشاهده التلفاز قومي بشفط بطنك للداخل مع حبس النفس قليلا ثم التنفس بهدوء مع الانتظام يشد هذا التمرين عضلات بطنك ... ماء الورد له عجائب اضيفيه لماء الشرب العادي وأيضا لغسول وجهك وأيضا بعد الحمام امسحي بقطنه مبلله بماء الورد كامل جسدك فهو معطر ومنظف ويورد البشره.. للحصول على كريم اساس ناعم وسلس على الوجه وبلمعه جميله اخلطي كريم الأساس في باطن كفك مع القليل من كريمك المرطب ثم ابدأي بتطبيقه على الوجه ستعجبك النتيجه ...لللحصول على نتيجه جيده أثناء غسل الشعر قومي بتغيير الشامبو كل اربع شهور تقريبا وان كنتي تفضلين نوعا معين ويناسبك حاولي التغيير ثم الرجوع اليه لكن التغيير مهم ... قبل وضع طلاء الأظافر (المناكير) بوقت قصير ضعيه في الثلاجه قليلا سوف يكون سلس معك ويجف بسرعه ... اذا لم يعد لديك مزيل للمكياج فأستعيضي عنه بالزبادي (الروب) لازالــه المكياج وأيضا لتغذيه بشرتك ونتائجه جيده لنضاره البشره ... تقبــــــــــــلوا تحيـــــــــاتي ودمتـــم بـــــــــود "~